sonstige: psb: "Ab Jetzt trau ich mich" - Soziale Ängste überwinden - Details

sonstige: psb: "Ab Jetzt trau ich mich" - Soziale Ängste überwinden - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname sonstige: psb: "Ab Jetzt trau ich mich" - Soziale Ängste überwinden
Untertitel
Semester SoSe 2024
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 8
maximale Teilnehmendenanzahl 9
Heimat-Einrichtung psb - Psychosoziale Beratung
beteiligte Einrichtungen uniPLUS
Veranstaltungstyp sonstige in der Kategorie Community
Nächster Termin Dienstag, 30.04.2024 10:00 - 12:00, Ort: (psb, M 144 (psb Vechta))
Art/Form
Lehrsprache Deutsch

Räume und Zeiten

(psb, M 144 (psb Vechta))
Dienstag: 10:00 - 12:00, wöchentlich (10x)

Kommentar/Beschreibung

Kennen Sie das auch? Aus Sorge, unangenehm aufzufallen, kritisiert zu werden oder sich in einer Situation sehr unwohl zu fühlen, fällt es Ihnen schwer z.B.:
- sich in einer Veranstaltung zu melden
- die Bibliothek zu besuchen
- Blickkontakt mit anderen Studierenden aufzunehmen
- und viele andere soziale Situationen
Ein Teil Ihres Gehirns will Sie überzeugen, dass Ihre Ängste gerechtfertigt seien. Es ist Aufgabe Ihres Verstandes, Sie zu warnen. Vielleicht sind Sie verwundert, warum andere das vermeintlich angstfrei können. Auch wenn Ihr Verstand es noch nicht glaubt: Auch Sie können das lernen!
Das erwartet Sie im Kurs:
• Wir arbeiten in einer Gruppe von 3-9 Personen und erarbeiten gemeinsame „Save-Space-Regeln“
• In jeder Kursstunde erhalten Sie Informationen zu ihren Anliegen, die Ihnen helfen, sich und ihre Ängste, sowie ihr Verhalten besser zu verstehen und Lösungswege zu finden.
• Sie erfahren am Beispiel anderer Studierenden mit ähnlichen Themen, wie Sie für sich weiterkommen können.
• Sie definieren ihre eigenen Anliegen („Projekte“), mit denen Sie weiterkommen möchten.
Anhand unterschiedlicher Methoden werden Sie dann lernen, Ihre Projekte anzugehen und zu bewältigen.
• Zwischen den Kursterminen sammeln Sie Erfahrungen mit der Umsetzung ihres Projektes in kleinen Schritten. Beim nächsten Kurstermin erhalten Sie Anregung und Ermutigung, um ihre Ziele weiter zu verfolgen.
Für den Kurs können Sie sich über Stud.IP anmelden. Er findet in Präsenz statt, sodass Sie unmittelbar erleben: Ich habe mich das jetzt schon mal getraut und ich bin tatsächlich nicht allein!

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Soziale Ängste überwinden_SoSe2024".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
  • Die Anmeldung ist möglich von 28.02.2024, 18:00 bis 09.04.2024, 09:59.