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Vorlesungsverzeichnis

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psb (SoSe 2017) 2 Veranstaltungen
Nr. Titel Typ DozentIn
psb: Lern-, Zeit-, Arbeitsmanagement Veranstaltungsdetails Termine am Sa. 29.04., Sa. 20.05. 09:00 - 16:00

Kennen Sie das?

• Eine neuen Arbeitsplan entwickelt, einen neuen Vorsatz gefasst – und sich doch nicht dran gehalten? Stattessen war alles andere wieder „wichtiger“.
• Am liebsten vor den Aufgaben, die man bewältigen muss, weglaufen und sie aufschieben, bis es „Fünf vor Zwölf“ ist.
• Das Wochenende und die Abende nicht genießen können, da ständig ein schlechtes Gewissen drückt.
• Nonstop durcharbeiten und trotzdem das Gefühl haben, es sei nicht genug.

In Absprache mit den TeilnehmerInnen können folgende Inhalte bearbeitet werden:

• Wie kann ich meinen Tages- und Wochenablauf besser strukturieren?
• Wie kann ich meine Semesterzeit besser einteilen?
• Wie viel Pausen und Freizeit brauche ich und wie viel „darf ich mir erlauben“?
• Wie kann ich meine Arbeitsinhalte/Themen inhaltlich strukturieren?
• Was ist förderliche oder hinderlich für mein Arbeitsverhalten?
• Wie komme ich aus dem „Aufschieben“ und Ablenken heraus?
• Wie kann ich mich ermuntern? Wer und was sind meine Unterstützer?

Statt fertiger Rezepte oder Wundermittel werden wir in den beiden Seminartagen schrittweise das eigene Arbeits- und Lernverhalten weiterentwickeln und verbessern.

Seminar Kerstin Horngacher (Team psb)
psb: Prüfungsangst bewältigen Veranstaltungsdetails Do. 14:00 - 16:00 (wöchentlich)

Sie sind in Prüfungen so aufgeregt, dass Sie, obwohl sie gelernt haben, Ihr Wissen kaum abrufen können?

Sie befürchten, (noch mal) einen „Blackout“ zu bekommen?

Sie fürchten sich vor Ihrem Prüfer/Ihrer Prüferin?

Sie haben Panik, was passiert, wenn Sie durch die Prüfung fallen?

Sie können sich kaum drauf konzentrieren, für die Prüfung zu lernen, weil Sie schon beim Lernen Angst vor ihr haben?

Ihr Körper reagiert mit Stress (z.B. Magen/Darm, Schlaf…) schon im Vorfeld einer Prüfung?

Sie trauen sich, Ihre Ängste zuzugeben? Dann können Sie in diesem Kurs lernen, sich sicherer und kompetenter mündlichen und schriftlichen Prüfungen zu stellen.

Inhalte u. a.
• Symptome der Angst und ihre Gegenspieler
• Aspekte einer Prüfung
• Grundlagen der Zeit- und Arbeitsplanung
• Entspannungstraining
• freiwillige Videoprobe
• ggf. Prüfungssimulation

Seminar Kerstin Horngacher (Team psb)